Pilah-pilih Macam-macam Diet Menguruskan badan memang tidak dilarang, mulai dari rajin berolahraga hingga mengurangi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, alias diet. Untuk mengurangi berat badan, ada macam-macam diet yang bisa dipilih sesuai dengan kondisi tubuh. Baik untuk alasan kesehatan maupun penampilan, menurunkan berat badan merupakan hal lumrah yang dilakukan banyak orang di seluruh dunia. Untuk mempermudah hilangnya lemak berlebih di tubuh, macam-macam diet atau pola makan telah banyak tersedia. Jangan bingung memilih dari sekian banyak diet yang ada, sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan tubuh Anda. Diet 5:2 Diet 5:2 dilakukan dengan cara makan normal selama lima hari kemudian puasa selama dua hari dalam satu minggu. Selain menurunkan berat badan, diet ini diklaim dapat meningkatkan usia hidup, meningkatkan fungsi kognitif, dan melindungi jual obat telat bulan otak dari kondisi seperti demensia dan penyakit Alzheimer. Diet ini juga melindungi tubuh dari be...